IL NORDIC WALKING
La camminata nordica è la camminata naturale dinamica che sta appassionando gli sportivi e i non. Inizia anche tu a capire come mai sta crescendo in modo esponenziale lo sport da molti battezzato “la miglior invenzione finlandese dopo la sauna”.
Ho conosciuto il Nordic Walking nel 2015, diventando Istruttrice nel 2017 e Maestra nel 2021.
Mi sono subito innamorata di questa disciplina, continuando a esplorare questo mondo, approfondendo la mia formazione.
Vi aspetto per camminare insieme ai nostri bastoncini alla scoperta di un’armonia interiore e del benessere. Perché tutto nasce dal cuore.
Imparare per conoscere, imparare per praticare correttamente un’attività completa.
FEDERICA PARACCHINI
Maestra Nordic Walking ACSI
Maestra Nordic Walking Ritmico ACSI
Personal Trainer Nordic Power ASI
Istruttrice Nordic Walking FIDAL
POSTURA
Il movimento, se eseguito correttamente, permette di migliorare la tecnica del cammino e la postura.
RESPIRO
Regolarizza il respiro che nei momenti di ansia e di paura tende a farsi corto.
UMORE
Migliora il tono dell’umore perché il nostro corpo libera delle sostanze, le endorfine e le serotonine, capaci di contrastare ansia e depressione.
MENTE
Allontana dalla mente i problemi.
CUORE
Armonizza il battito del cuore. Grazie al movimento completo del corpo, migliora l’efficienza circolatoria e respiratoria.
RILASSAMENTO
Scarica le tensioni muscolari accumulate senza il rischio di strappi o stiramenti.
Federica Paracchini
Maestra di Nordic Walking e Nordic Walking Ritmico
“La felicità è un percorso, non una destinazione”
Adoro questa frase di Madre Teresa di Calcutta. Semplicemente profonda.
Tutti dobbiamo imparare a far contare i passi in tutta la loro bellezza.
